Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Bei der Gewaltfreien Kommunikation oder "Kommunikation von Herz zu Herz" handelt es sich um einen Gesprächsprozess, der die Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse, Gefühle und konkret umsetzbaren Schritte zur Veränderung für mich und mein Gegenüber lenkt. Dieser Prozess hilft, transparent zu machen, was Konflikten wirklich zugrunde liegt. Gleichzeitig ist es eine Art zu kommunizieren, die die Freiheit, Selbstbestimmung und Wertschätzung einer jeden Person im Blick hat, so dass Beziehungen auf einen Boden gestellt werden, auf dem eine wohlwollende und kooperative Haltung wachsen kann. Diese Art zu kommunizieren lädt uns ein, Verantwortung für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu übernehmen und dem Gegenüber die Verantwortung für seine zu lassen.

Bei der Auseinandersetzung mit der Gewaltfreien Kommunikation können wir Folgendes lernen:

• Einfühlung und Selbstbehauptung
• tieferliegende Hintergründe in Konflikten bei mir selbst und bei anderen erkennen
• konkrete Handlungsschritte entwickeln, die weiterführen
• uns so verständigen, dass wir echte Chancen haben, gehört zu werden und das zu bekommen, was wir uns wünschen
• Beziehungen verbessern
• Verantwortung für das eigene Leben übernehmen

An dieser Stelle fanden sich bisher Hinweise auf Seminare in Gewaltfreier Kommunikation. Inzwischen ist das Angeobt so erfreulich vielfältig geworden, dass jede Auswahl willkürlich wäre. Hinweise auf Trainer und nähere Information zur Gewaltfreien Aktion finden sich unter www.gewaltfrei.de.

Buchtipps:

Marshall B. Rosenberg, Gewaltfreie Kommunikation - die Sprache des Lebens, Junfermann-Verlag, 19,50 Euro

Marshall B. Rosenberg / Gabriele Seils, Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation - Ein Gespräch mit Gabriele Seils, Herder-Verlag

Britta Hahn, "Ich will anders als du willst, Mama", Junfermann-Verlag, 18,-- Euro

P.S. Der Jungfermann-Verlag gibt bei Bestellung direkt über die Links dem VB den Buchhandelsrabatt.